Archives de l’auteur : Sonia Pavlik Castelain

Dans mon travail de consultante, j’ai pu observer que mes client.e.s ont souvent envie de changer leur mode de consommation mais ne savent pas forcément comment faire ni où aller. Il m’a semblé important d’utiliser mes compétences de journaliste pour créer sur mon site un répertoire de bonnes adresses. J’ai choisi de mettre en avantLire la suite « Bertille Isabeau, pour des corps dansants. »

Avant les nouveaux articles du mois de juin, voici un récapitulatif des rendez-vous pour finir l’année scolaire en beauté… – La semaine du 6 au 10 juin à 12h : je mets en place un défi sur les réseaux sociaux (Instagram et Facebook) intitulé « un bureau plus vert » pour vous donner quelques clés et des exercices simplesLire la suite « Les rendez-vous de juin »

S’il est agréable d’offrir de beaux bouquets de fleurs, il l’est tout autant d’en recevoir. Pour le 1er mai, je me suis offert le cadeau d’un atelier d’écriture avec Beevy Jalma, autrice, formatrice et animatrice exerçant à Strasbourg, qui a fondé « L’atelier de Beevy« . Heureusement pour moi qui suis parisienne, elle propose certains ateliers enLire la suite « « Dites-le avec des fleurs » »

« Si vous créez un espace harmonieux, l’harmonie naîtra aussi dans votre cœur. » Comment donner du sens à un acte aussi banal et quotidien, et peut-être rébarbatif pour certain.e.s, que le nettoyage et le rangement ? En quoi cela est-il important ? En quoi cette « routine » peut se transformer en un véritable rituel méditatif, qui apaiseLire la suite « Conseil de lecture #2 : Ranger, une pratique zen. »

Comment créer un espace de travail qui nous accompagne dans notre projet et nous permet de prendre plaisir dans notre activité ? Rendez-vous jeudi 12 mai de 12h30 à 14h30 ! Cet atelier de coaching d’intérieur est destiné aux personnes qui travaillent de chez elles. Il s’adresse aux indépendant.e.s, aux freelances, aux salarié.e.s en télétravailLire la suite « Atelier « mon bureau, mon tremplin » »

Témoignages : « J’ai découvert la richesse du thème astral grâce à poétique interieure. En effet, Sonia m’a permit d’avoir une analyse pertinente et d en faire ressortir les éléments impactant afin de me connaître mieux moi même. Elle a su faire preuve d’empathie, d’écoute et est dotée d’un excellent sens de l’intuition. J’aurai pu resterLire la suite « Astrologie solaire chinoise »

Ce printemps, j’ai très envie de partager avec vous deux formules découverte qui me tiennent à coeur et sur lesquelles j’ai beaucoup réfléchi. En effet, souvent, en matière de tri et désencombrement, de « chasse au Sha Qi », on souhaite s’attaquer à la montagne, à ce que Marie Kondo appelle « le festival du rangement » et onLire la suite « Les ateliers coaching d’avril »

A la suite d’une expertise, une de mes chères clientes m’a envoyé cette photo. Que de transformations ! Quelques semaines plus tôt, quand j’étais venue à son domicile, son mur était tout blanc. Elle avait envie de l’habiller. Elle s’interrogeait également sur la hauteur de la tête de lit et sur la place à laisserLire la suite « Le Feng Shui, un guide pour la décoration ? »

Samedi 19 février au matin, je donnerai un atelier d’écriture en visioconférence pour écrire l’année 2022 en harmonie avec le Tigre d’Eau. En Chine, le tigre, roi des animaux, est considéré comme un symbole de chance. Ce félin énigmatique et mystérieux, avec son regard hypnotique, possède les caractéristiques du souverain et de la majesté. Puissant,Lire la suite « « Dialoguer avec le tigre, dialoguer avec la chance » »

Entre le 1er et le 4 février, nous allons entrer dans l’année du tigre d’eau, qui apportera du bois dont nous avons manqué ces dernières années, marquées par le métal. L’élément bois renvoie à la créativité, à la croissance, à la générosité et au printemps dans ses aspects favorables. Cela va sans doute nous faire duLire la suite « Les ateliers de février »